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Comment consommer de l’huile de CBD ? Découvrez nos conseils

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Les méthodes d’administration d’un produit CBD sont nombreuses. Qu’en est-il de l’huile de CBD et comment en prendre ?

L’huile de CBD est l’un des produits phare chez les consommateurs de cannabidiol. Légale à la consommation, accessible, discrète, peu chere pour la durée d’utilisation qu’elle peut avoir, l’huile de CBD présente quelques avantages pratiques et financiers. Reste que tout le monde n’en a pas la maîtrise. Dans cet article, nous allons ainsi tenter de répondre à la question de savoir comment consommer de l’huile de CBD. Comme vous pouvez l’imaginer, il existe diverses manières de faire et chacun, en fonction de ses préférences et sa sensibilité, pourra faire son choix.

Comment consommer de l’huile de CBD :

Qu’est-ce que le CBD ?

Comme nous avons pu le voir ci-dessus, il est possible de consommer du CBD, sous diverses formes. En fleurs tout d’abord, mais également sous forme de cosmétiques (baumes, crèmes ou encore patchs). Il est également envisageable de consommer du CBD, sous forme d’huile. Il s’agit par d’ailleurs, de l’une des façons de faire, les plus répandues ! L’huile de CBD présente divers avantages, dont celui d’être adaptée à de nombreuses personnes.

L’huile de CBD, ses effets et ses avantages

Premièrement, son rapport qualité-prix est plutôt bon. Si l’huile de CBD représente un petit investissement sur le moment, le flacon peut durer plusieurs semaines, mois, en fonction de votre consommation. 

Mais ce n’est pas tout !

Le CBD, notamment sous forme d’huile, agit contre le stress et l’anxiété. Ses actions sur le cortisol (hormone de stress) ou la sérotonine (hormone du bonheur) favorisent la relaxation. Enfin, en agissant sur le système endocannabinoïde, le CBD permet de lutter contre les douleurs et les inflammations.

Huile de CBD : quel mode d’administration choisir ?

L’huile de CBD par voie sublinguale

L’huile de CBD se consomme de diverses manières. La première, est la manière dite sublinguale. Un mot un peu complexe, qui a une signification toute simple. En effet, sublinguale, veut dire « sous la langue ». Il faut donc déposer quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue, afin que l’huile entre directement en contact avec vos vaisseaux sanguins. Épongée par les muqueuses, l’huile va alors agir plus rapidement que si vous en consommiez par ingestion. En effet, les principes actifs du cannabidiol évitent la phase de digestion et ne passent donc pas par le foie. De manière générale, il faut compter entre 5 et 20 minutes avant que le CBD n’agisse, et ce, pour une durée de 2 à 3 heures. La biodisponibilité elle, est jugée plutôt bonne.

Les gélules au cannabidiol

À l’instar des capsules de fleurs de CBD, il est tout à fait possible de consommer des gélules d’huile de cannabidiol. Ces capsules, un peu molles, vont être ingérées et vont devoir passer par le système digestif. Le CBD va alors transiter par le foie, rendant ses effets un peu plus longs à se déclarer. Il faut compter entre 30 et 60 minutes avant que le cannabidiol n’agisse. Toutefois, les effets de votre CBD vont durer bien plus longtemps, entre 3 et 6 heures. La biodisponibilité elle, est considérée comme étant moyenne, puisque le foie filtre tout ce qui passe à proximité.

Ces gélules présentent le même avantage que les capsules de fleurs de CBD, à savoir une extrême précision au niveau du grammage. Si vous êtes un consommateur avancé, vous savez probablement quelle « dose » est la meilleure pour vous. En optant pour une gélule, vous n’aurez pas à entrer dans de longs et complexes calculs afin de savoir ou vous en êtes dans votre consommation. Privilégiez une huile de CBD en gélule faite de gélatine végétale. Meilleures pour la santé, ces gélules sont plus faciles à tracer.

L’administration par ingestion

Pour les personnes qui peuvent avoir un peu de mal avec le goût un peu trop prononcé et huileux de l’huile de CBD, il est possible de l’utiliser quotidiennement dans votre cuisine ! Le cannabidiol présente l’avantage de pouvoir se mélanger à divers plats et sauces. 

Attention toutefois.

L’huile de CBD est liposoluble. Cela revient à dire que le cannabidiol dévoile ses effets, après être entré en contact avec un corps gras. Autre point à prendre en compte, la cuisson. En effet, à partir de 160°C, le cannabidiol va commencer à perdre ses effets. Il convient donc d’opter pour des plats froids ou qui ne nécessitent pas de passer des heures au four, à 200 degrés.

Quelle quantité d’huile de CBD prendre ?

Il n’existe pas, à ce jour, de définition exacte concernant la quantité de CBD à consommer. De nombreux facteurs vont entrer en jeu afin de déterminer ce qui sera le mieux pour vous. Votre âge, taille poids, votre huile de CBD ainsi que sa teneur, les symptômes ciblés etc… Dans l’idée, le plus efficace reste de commencer avec de petites doses et d’augmenter peu à peu, avant de trouver l’équilibre qui vous convient le mieux. Attention toutefois à ne pas trop en faire. Le CBD, s’il ne présente aucun effet psychoactif, peut, en cas de surconsommation, avoir des effets indésirables.

Nos différentes huiles de CBD

Nous proposons sur notre boutique, diverses huiles de CBD, susceptibles de vous intéresser. Nous nous concentrons notamment sur deux marques : Plant of Life et PharmaHemp. Notre shop met ainsi en avant des huiles soigneusement sélectionnées, aux teneurs en CBD diverses, afin de s’adresser à un ensemble de consommateurs

Les précautions à prendre en compte

L’huile de CBD n’est pas un médicament et ne peut se soustraire à un traitement classique. Ses effets, s’ils sont étudiés par la communauté scientifique, réclament toutefois plus de preuves et de recherches afin d’être confirmés. Les huiles de CBD peuvent également interagir avec certains traitements, notamment lorsqu’elles sont consommées régulièrement et en quantité. Enfin, afin de conserver son huile de CBD le plus longtemps possible, il convient de la garder dans un endroit frais et sec, à la portée unique des adultes.

Conclusion

Les huiles de CBD sont légales à la consommation. Discrètes, elles peuvent se consommer de diverses manières. La plus connue reste la manière sublinguale, en déposant quelques gouttes sous la langue. Il est toutefois possible de consommer du cannabidiol en gélules et par ingestion. Les façons de faire sont multiples et chacun est libre d’agir en fonction de ses envies et préférences. Attention toutefois à bien respecter sa posologie et à ne pas trop en faire, au risque de subir des effets secondaires non-désirables, de faible importance toutefois.

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