Comment doser son CBD ?

quelle quantite de cbd consommer

Comment doser son CBD ? Cette question a le mérite d’être posée puisqu’un bon dosage de ses prises permet d’éviter les effets secondaires du CBD. Si ces derniers restent légers, mieux vaut profiter pleinement de son expérience consommateur.

> Quelle quantité de CBD consommer ?
> Qu’est-ce qu’une dose CBD ?
> Comment doser son CBD de manière optimale ?
1. Quels facteurs de dosage CBD sont à prendre en compte ?
2. Optez pour une approche graduelle
3. Adaptez et faîtes évoluer votre consommation de CBD
> Découvrez le calculateur de dosage CBD théorique
> Dosage CBD : notre conclusion

Quelle quantité de CBD consommer ?

dosage cbd

La question du dosage reste centrale lorsque nous parlons cannabidiol. La raison ? Il n’existe pas, à ce jour, de posologie toute faite. En effet, de trop nombreux facteurs entrent en compte : taille, âge, poids, symptômes visés, concentration du produit…

Il faut savoir jouer et jongler avec de nombreux facteurs. Alors, comment définir le bon dosage CBD ? Une question à laquelle nous allons tenter de répondre.

Qu’est-ce qu’une dose CBD ?

comment doser le cbd

Avant de définir quelle quantité de CBD sera la mieux adaptée pour vous, il convient d’apprendre à comprendre et mesurer les concentrations en cannabidiol, de vos produits. En effet, rares sont les personnes qui peuvent dire combien de CBD se trouve dans une simple goutte d’huile CBD.

Pour définir cela, une petite formule mathématique s’impose :

(Total CBD dans la bouteille)÷(Nombre de millilitres dans la bouteille) = mg de CBD dans le compte-gouttes.

Afin d’être un peu plus concret, étudions cette formule avec des chiffres. Prenons l’exemple d’un flacon d’huile de CBD de 10ml, dont la concentration en cannabidiol est de 5%.

Cela nous donne : 

500 / 10 = 50mg de CBD par compte-gouttes rempli. Une méthode qui reste toutefois un peu compliquée. 

Comment doser son CBD de manière optimale ?

comment doser cbd

Dans la suite de cette article, on vous explique les quelques critères à prendre en compte, afin de doser votre prise de CBD, de façon la plus optimale qui soit !

1. Quels facteurs de dosage sont à prendre en compte ?

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De nombreux facteurs entrent en compte afin de définir le dosage optimal CBD. Ainsi, une personne jeune, maigre et en bonne santé, souhaitant consommer du CBD dans le but de mieux dormir, optera pour une approche plus douce.

Un individu souffrant d’une maladie grave, comme Parkinson, et qui souhaite soulager d’insupportables douleurs optera pour une approche un peu plus agressive. De fait, il convient d’avoir le recul nécessaire afin de mener une analyse honnête de ses capacités physiologiques. 

2. Optez pour une approche graduelle

le dosage du cbd

Aucun individu n’est conçu de la même façon. Avec l’âge, nos aptitudes, notre physique évoluent. Certaines sont toutefois plus robustes que d’autres. Pour autant, les effets indésirables du CBD, lorsqu’il est surconsommé, sont réels même s’ils restent assez légers.

C’est pourquoi, afin de ne pas se tromper, nous vous recommandons de vous tourner vers une approche graduelle. Augmentez petit à petit vos doses de CBD. Débutez par une consommation assez faible que vous pourrez ensuite augmenter, ajuster en fonction de votre ressenti.

3. Adaptez et faîtes évoluer votre consommation de CBD

dosage du cbd

Dernier point à prendre en compte afin de parfaitement comprendre la question du dosage CBD, celui de l’évolution. En effet, le besoin quotidien optimal est évolutif. Selon Nick Jikomes, pour Leafly, il est impensable d’imaginer consommer la même dose de CBD à 5, 10, 20 ans d’intervalle. Ainsi, en fonction du temps qui passe, des symptômes qui font leur apparition et des besoins réels, une personne devra s’adapter et être en écoute perpétuelle de son corps.

Découvrez le calculateur de dosage CBD théorique

Vous envisagez de consommer du CBD mais souhaitez avoir une petite idée de vos réels besoins ? N’hésitez pas à découvrir notre calculateur dosage CBD théorique. Cet outil vous apporte une base sur laquelle débuter votre prise.

Pour autant, comme son nom l’indique, ce calculateur n’apporte pas une réponse précise à vos besoins mais vous permet d’avoir une approche un peu plus concrète. Il vous faut ensuite vous adapter, travailler autour de votre dosage, dans le but de trouver celui qui vous va le mieux.

Dosage CBD : notre conclusion

Bien doser son CBD est compliqué. En effet, si vous n’en prenez pas assez, les effets seront moindres tandis qu’en cas de surconsommation, vous vous exposez à des effets indésirables peu agréables.

Pour autant, diverses méthodes existent afin de mieux comprendre ses besoins. Notre principal conseil ? La consommation raisonnée. N’hésitez pas à débuter tout doucement avant de peu à peu augmenter, en fonction de vos besoins, de votre ressenti. Le CBD n’est pas une science exacte, pour autant, il est possible d’en maîtriser les contours.